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생활74

캠핑장 화재 원인, 예방, 캠핑장 화재 대비방법, 대처법 선선한 가을입니다. 울긋불긋 산들이 예쁘게 물들어 캠핑을 떠나는 분들도 많이 계시지요. 캠핑의 꽃은 캠프파이어가 아닐까 싶은대요. 건조한 가을날씨에는 산불 등 화재에 각별히 주의를 기울이셔야 합니다. 오늘은 캠핑장에서 화재에 대비하고 대피하는 방법을 알려드리겠습니다. 캠핑장 화재의 원인 화기 사용 부주의 캠프파이어, 버너, 화로 등 화기를 사용할 때 부주의로 인해 화재가 발생할 수 있습니다. 전기 사용 부주의 전기 제품을 사용할 때 전선이 벗겨지거나 과부하가 걸려 화재가 발생할 수 있습니다. 자연재해 번개, 태풍 등으로 인해 화재가 발생할 수 있습니다. 캠핑장 화재에 대피하는 방법 1. 화재신고 및 대피경로 확보 화재를 신고하고 대피 경로를 확보합니다. 화재가 발생하면 즉시 119에 신고하고 대피 경로를.. 2023. 10. 30.
수험생 건강관리 방법, 수능 선물 추천 Top 10 2024학년도 대학입학수학능력시험 - 수능이 한달도 남지 않았습니다. 오늘은 남은 기간 수험생들의 건강관리 방법과 수능 선물 추천 10가지 소개해드릴게요. 수험생 건강관리를 위한 7가지 방법 1. 규칙적인 수면 수면은 우리 몸과 뇌가 휴식을 취하고 에너지를 충전하는 중요한 시간입니다. 특히 학습과 기억에 중요한 역할을 하는 뇌는 수면 중에 정보를 정리하고 기억을 강화하는 활동을 합니다. 따라서 수험생들은 공부에 집중할 수 있는 충분한 에너지를 보장하기 위해 하루에 7~8시간의 수면을 취하고, 가능하다면 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 등 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 균형 잡힌 식단 건강한 식사는 몸의 기능을 유지하고, 두뇌 활동을 촉진하는 데 필요한 영양소를 제공합니다... 2023. 10. 25.
예방 접종 후 대처방법, 독감 예방접종 후 이상반응 주의 독감의 계절이 왔습니다. 만65세이상, 임산부 등 무료 독감예방접종이 시작되었지요. 코로나19 백신과 마찬가지로 독감백신도 몸 컨디션이 좋을 때 맞아야 합니다. 각종 예방접종을 하고나면 오한이나 발열 등 증상이 나타납니다. 에방접종 후에 이렇게 발생하는 이상반응에 어떻게 대처하면 좋은지 알려드릴게요. 각종 예방접종 후 대처방법 예방접종은 감염병을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 하지만 예방접종을 했다고 해서 100% 감염병을 예방할 수 있는 것은 아니며, 접종 후에는 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 예방접종 후에는 적절한 대처방법을 통해 부작용을 최소화하는 것이 중요합니다. 예방접종 후 나타날 수 있는 부작용 예방접종 후 나타날 수 있는 부작용은 크게 일반적인 부작용과 심각한 부.. 2023. 10. 20.
등산 중 조난 상황에 대비하는 방법과 대처 요령, 조난상황 대비 행동요령 선선한 가을이 왔습니다. 울긋불긋 물든 산으로 단풍구경을 많이 떠나는 계절입니다. 등산은 건강에 좋은 운동이지만, 때때로 예기치 못한 위험 상황에 처할 수 있습니다. 산행을 할 때는 항상 조난상황을 대비하여 철저한 준비를 해야합니다. 1. 등산 준비와 계획 몸 컨디션, 체력 확인 및 날씨 확인 자신의 체력을 정확히 확인하고 이에 맞는 코스를 선택하세요. 날씨를 사전에 확인하여 안전한 등산을 위한 준비를 하세요. 적절한 장비 준비 충분한 양의 물과 음식, 옷, 손전등, 비상용 약품, 휴대용 충전기 및 구조 요청 장치(위성 전화나 호루라기) 등의 필수 아이템을 가지고 가야 합니다. 안전한 경로 선정과 계획 설정: 지도를 사용하여 경로를 사전에 파악하고 안전하게 돌아올 수 있는 시간을 계획하세요. 2. 길을 .. 2023. 10. 18.
자취방 구할 때 주의 할 점, 자취방 수리비 부담, 자취방 체크리스트 국토교통부에서는 자취생 또는 자취를 준비하고 있는 분들을 위한 생활 법률을 소개하고 있습니다. 내가 자취하는 방에 무언가를 고쳐야할 때 수리비는 누가 부담해야 하는건지가 제일 궁금하실 것 같은데요. 오늘은 자취할 때 알아두면 좋은 법률 상식과 자취방 구할 때 알아두면 좋은 정보에 대해 알려드리겠습니다. 자취방 하자 수리비는 주인이 부담합니다. 민법 제 623조 임대인의 의무 임대차계약에 있어서 임대인의 목적물을 임차인에게 인도하고 계약 존속 중 그 사용, 수익에 필요한 상태를 유지하게 할 의무를 부담한다. 원칙적으로 자취방 하자 수리 의무는 집주인에게 있습니다. 전ㆍ월세 계약 중 집주인이 변경되면? 임대차 계약은 그대로 유지 주택임대차보호범 제3조 제4항 대항요건을 갖춘 임대차의 목적이 된 임차건물의 양.. 2023. 10. 16.
집에서 혈압 관리, 혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식, 고혈압 증상 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 건강검진 등을 통해 우연히 발견됩니다. '소리 없는 죽음의 악마'라고 불릴 정도로 증상이 없는 경우가 대부분이랍니다. 가끔 두통, 어지러움, 피로감, 코피, 혈뇨, 시력 저하 등의 증상이 발현될 때 병원을 방문합니다. 수축기와 이완기의 혈압 수치가 140-90이 넘으면 고혈압으로 진단하지요. 바쁘다 바빠 현대사회에서 과도한 스트레스, 식습관의 변화(인스턴드, 단짠단짠 음식)로 젊은 층에서도 고혈압이 많이 나타납니다. 바쁜 일상 속 집에서 혈압을 관리하는 방법은 무엇이 있을까요? 집에서 혈압 관리하기 혈압이 높으면 심장 질환, 뇌 졸중, 심혈관계 질환의 위험을 증가시켜 생명을 잃을 수 있습니다. 바쁘다 바빠 현대사회에서 시간을 내어 병원을 방문하기도 쉽지 않지요. 오늘은 집에서.. 2023. 10. 12.
전세사기 피해 법률비용 지원, 전세사기 피해 대출 소득 완화 전세계약이 만료될 때 집주인이 전세금을 돌려주지 않는 전세사기 피해가 전국적으로 문제입니다. 조직적은 전세사기로 피해자분들이 늘고 일부 피해자분들이 생을 마감하는 안타까운 사연도 들려와 마음이 아픕니다. 국도교통부는 전세사기피해자 구제를 위해 대화대출 소득요건 완화 및 법률비용 지원 관련 방안을 마련하였습니다. 대환대출 소득요건 완화 소득 7천만원 → 1억 3천만원 기존 전세집에 계속 거주가 불가피한 피해자의 이자부담 완화를 위해 저리 대환대출의 소득요건을 완화하고, 보증금 기준과 대출액 한도를 피해자로 인정된 분들에게 동일하게 확대합니다. 보증금 3억원 → 5억원 / 대출액 2억 → 4천만원 4억원 신탁사기 피해자 공공임대 제공 우선매수권이 없는 신탁사기 피해자에게 인근 공공임대주택을 우선 공급하고, .. 2023. 10. 6.
눈에 좋은 마사지, 안구건조증 증상, 안구건조증 집에서 치료하는 법 라식수술한지 10년이 훌쩍 넘었습니다. 시간이 흐르다보니 빛번짐과 눈부심이 점점 심해지고 있어요. 매일 루테일을 복용하고 있지만 환절기가 되면 눈을 뜨고 있는 것 조차 너무 힘듧니다. 오늘은 사무실의 형광등 불빛도 너무 불편하고 눈이 무겁네요. 큰 병은 아니지만 오랫동안 방치하면 염증 등으로 시력을 잃을 수도 있다고 합니다. 바쁘다 바빠 현대사회, 불편할 때마다 병원을 방문할 수도 없는 노릇이고-. 집에서 간단하게 치료하는 방법 등 알아봐요. 안구건조증 집에서 치료하기 손가락을 이용하여 눈 주변 마사지하기 손가락을 이용해서 눈 주변을 마사지 해줄 수 있습니다. 먼저 손바닥을 비벼 열감을 낸 후 손바닥을 눈 위에 살짝 얹혀 잠깐 휴식을 취합니다. 손바닥 비비기 10초, 눈에 얹기 5초 정도 2~3번 반복해.. 2023. 10. 5.
치매 지원금 신청, 치매 치료비, 치매 지원금 36만원 받기 출산율 0.86명 세계 최저 수준, 태어나는 인구보다 떠나는 인구가 더 많은 요즘, 한국은 초고령화시대에 접어들고 있습니다. 유치원이 양로원으로 바뀌고, 돈 되는 일이 노인과 반려동물 관련 산업이라는 이야기도 나오고 있습니다. 나이가 들면 여기저기 몸이 고장나기 마련인데, 치매는 그 중에서도 가장 슬픈 병이 아닌가 싶습니다. 정부에서는 고령사회에 맞춰 치매 치료 관리비를 지원해주고 있습니다. 지원대상은 누구인지, 신청방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 지원대상 주민등록기준 보건소(치매안심센터)에 치매환자로 등록된 자로서 치매치료관리비 지원을 받고자하는 자 연령기준, 진단기준, 치료기준, 소득기준을 모두 충족하는자로 선정 (연령기준) 만 60세 이상인자(초로기 치매환자도 선정가능) (진단기준) 의료기관에서 치.. 2023. 10. 4.

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