집에서 혈압 관리, 혈압 낮추는 방법, 고혈압에 좋은 음식, 고혈압 증상
고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 건강검진 등을 통해 우연히 발견됩니다. '소리 없는 죽음의 악마'라고 불릴 정도로 증상이 없는 경우가 대부분이랍니다. 가끔 두통, 어지러움, 피로감, 코피, 혈뇨, 시력 저하 등의 증상이 발현될 때 병원을 방문합니다. 수축기와 이완기의 혈압 수치가 140-90이 넘으면 고혈압으로 진단하지요. 바쁘다 바빠 현대사회에서 과도한 스트레스, 식습관의 변화(인스턴드, 단짠단짠 음식)로 젊은 층에서도 고혈압이 많이 나타납니다. 바쁜 일상 속 집에서 혈압을 관리하는 방법은 무엇이 있을까요? 집에서 혈압 관리하기 혈압이 높으면 심장 질환, 뇌 졸중, 심혈관계 질환의 위험을 증가시켜 생명을 잃을 수 있습니다. 바쁘다 바빠 현대사회에서 시간을 내어 병원을 방문하기도 쉽지 않지요. 오늘은 집에서..
2023. 10. 12.
