폭염대비1 폭염 대비 행동요령: 건강을 지키는 10가지 방법, 여름철 건강관리 여름철이 돌아왔습니다. 햇빛이 더 밝고 기온이 상승하며, 이로 인해 폭염 역시 증가하고 있습니다. 폭염은 우리 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으므로, 올바른 대비와 행동요령을 알아보는 것이 중요합니다. 이 글에서는 폭염 대비를 위한 10가지 행동요령을 제시하겠습니다. KBS 재난 포털 폭염 국민행동요령 무더운 여름, 건강을 지키는 10가지 방법 1. 수분 섭취 유지하기 물을 충분히 마시는 것은 폭염 대비에서 가장 중요한 요소입니다. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 섭취하여 신체의 수분을 유지하세요. 2. 옷차림 관리 가벼운, 통기성 좋은 옷을 입는 것이 좋습니다. 몸을 덮는 넓은 모자와 선글라스, 얇은 손수건을 이용하여 햇볕을 피해 주세요. 3. 냉방 시설 활용 에어컨이나 선풍기를 적절히 사용하여 실내 .. 2023. 8. 3. 이전 1 다음
