오미자차1 여름에 커피 대신 마시기 좋은 차 Tea 8가지 여름이 되면 많은 사람들이 더위를 이기기 위해 시원한 음료를 찾게 됩니다. 그러나 카페인이 많이 함유된 커피는 오히려 탈수를 유발할 수 있어 여름철에는 적합하지 않을 수 있습니다. 대신 건강에 좋은 다양한 한방차를 마시는 것은 더위를 식히고 체력을 보강하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 여름철 커피를 대신할 수 있는 차 종류와 그 효능, 만드는 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 여름철 커피 대체 음료의 필요성여름철에는 체온이 상승하고 땀을 많이 흘리게 되면서 수분과 전해질이 많이 소모됩니다. 이때 커피를 마시게 되면 카페인이 체내 수분을 배출시켜 탈수를 가속화시킬 수 있습니다. 따라서 여름철에는 수분 보충과 동시에 체력을 보강해 줄 수 있는 음료가 필요합니다. 이러한 요구를 충족시키기 위해 다양.. 2024. 7. 12. 이전 1 다음
