수능컨디션1 수험생 건강관리 방법, 수능 선물 추천 Top 10 2024학년도 대학입학수학능력시험 - 수능이 한달도 남지 않았습니다. 오늘은 남은 기간 수험생들의 건강관리 방법과 수능 선물 추천 10가지 소개해드릴게요. 수험생 건강관리를 위한 7가지 방법 1. 규칙적인 수면 수면은 우리 몸과 뇌가 휴식을 취하고 에너지를 충전하는 중요한 시간입니다. 특히 학습과 기억에 중요한 역할을 하는 뇌는 수면 중에 정보를 정리하고 기억을 강화하는 활동을 합니다. 따라서 수험생들은 공부에 집중할 수 있는 충분한 에너지를 보장하기 위해 하루에 7~8시간의 수면을 취하고, 가능하다면 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 등 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 2. 균형 잡힌 식단 건강한 식사는 몸의 기능을 유지하고, 두뇌 활동을 촉진하는 데 필요한 영양소를 제공합니다... 2023. 10. 25. 이전 1 다음
